秋季適合養生，喝茶也是一種養生的方式，那麼，秋季喝什麼茶養生呢？
一、蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克、茶葉5克。
製法：加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鍾後倒入蘿蔔汁內服用，每天２次不拘時限。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。
二、菊花茶
材料：幹菊花10g，枸杞5g，蜂蜜適量。
服法：加入清水煎煮後代茶飲用。
功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。
三、枸杞茶
材料：取枸杞子15g。
服法：加水煎煮30分鍾，待溫涼後代茶飲用。
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。
四、蘆根蜜糖茶
材料：鮮蘆根25克，蜂蜜適量。
製法：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鍾，並用筷子和勻後再飲用。
功效：這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。
重要提示：
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