“吃掉”秋季身體小毛病
前言:秋冬季節,牙痛、口臭、脫發、腹瀉等疾病的發病率較高,對人們的工作生活、人際交往都會産生一定的影響,下面,小編爲大家介紹幾種食療方法,幫你克服這些煩人的困擾。
牙痛
食療方法
贻貝、肉苁蓉各30克,黑豆150克。沈去贻貝砂泥,黑豆洗淨,肉苁蓉切片,共放鍋裏加清水適量熬煮1小時以上,然後去取汁,1次服完。每日l劑,連服數天,牙痛痊愈爲止。贻貝入腎經,滋陰降火;黑豆補腎,除胸中熱痹,散五髒積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙根腫痛者食用。
綠豆100克,雞蛋1個,冰糖適量。將綠立搗碎,用水洗淨,放鍋裏加水適量,煮至綠豆爛熟,把雞蛋打入綠豆湯裏,攪勻,稍涼後一次服完,連服2—3天。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱癰的風熱牙痛者合用。
口臭
食療方法
薄荷粥
鮮薄荷葉30克(幹品15克),粳米50克。將鮮薄荷葉洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再傾入薄荷葉汁,煮一兩分針即可食用。具有利咽喉、促口香的作用。
荔枝粥
幹荔枝5—7枚,粳米或糯米50克。將幹荔枝5—7枚(去殼),粳米或糯米50克,同入鍋加水適量煮爲稀粥。晚餐食用,連吃3—5日爲1個療程。具有溫陽益氣、生津養血的功效。適用于口臭,老人腹瀉。素體陰慮火旺的老人忌食。
脫發
食療方法
將活鯉魚500克刮鱗,棄內髒,剖成兩半,橫切成八塊,魚頭也切成八份,分裝入碗;川草,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4—9小時後取出天麻,置米飯上蒸透,取出切成薄片,分裝盛魚的碗中,再將調味品兌入清湯適量。淋在魚決上,放蒸器中蒸熟,根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次,每日一碗,連吃20余日,直至長出新發。此食療具有生血養發、通脈化痰的功效,適用于經脈癡阻,血虛生風所致的斑禿,全禿等症。
生發黑豆
黑豆500克,水looo毫升(夏季各用l/4量)。將黑豆洗淨,放入砂鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹爲度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次6克,每日2次飯後食用,溫開水送下。此食療具有生友護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)脂溢性脫發,産後脫發,病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。
腹瀉
食療方法
豆鼓鲫魚湯
鲫魚1條(300克),豆鼓50克,橘皮20克,胡椒、幹姜各10克,黃酒20毫升,令萊末、精鹽各適量。
將鲫魚剖殺,去鱗、內髒、鰓,洗淨切決;橘皮、胡椒、幹姜用幹淨紗布包好,備用。鍋內加水適量,放入紗布袋,煮沸lo分針。加入綁魚決、豆鼓、黃酒、精鹽,大火燒沸,撇去浮沫,改用文火炮30分鍾。揀出紗布袋,撒上香萊未即成。
此食療具有溫中益氣,利濕止瀉的作用,適用于脾胃虛寒所致的腹瀉。
豆腐米醋湯
豆腐300克,米醋150毫升,紅糖30克。將豆腐切塊,與米醋一起煮沸15分鍾,加入紅糖,再煮數分針即成。每日l劑,2次分服。
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