秋天幹燥，需要多補水，潤肺很重要！但是你知道潤肺吃什麼好嗎？6種食物不可少，一起來看看吧！
1、梨
梨生著吃最好，如果身體怕涼的可以和其它東東一起煮甜湯，比如百合蓮藕和梨，還有冰糖雪梨，還有川貝蒸梨都是可以的，對肺都是極有好處的。
2、蓮藕
蓮藕性涼，不太適合涼吃，所以，我們做熟了吃是比較好的。切成片加上冰糖做冰糖蓮藕就很不錯，用高壓鍋一壓，放涼了吃就可以了。也可以做橙汁蓮藕，炒著吃切成丁加上其它蔬菜丁極其美味。
3、銀耳
銀耳自然可以潤肺，不僅如此，銀耳還可以潤膚，所以說銀耳不是一個單方面的補肺哦！銀耳可以炒著吃，也可以拌涼菜，同樣煮甜湯也很好。銀耳同樣不能買顔色太過白的，有點發黃的好一些，通過對比莆田的比較好，是銀耳的最佳産地。
4、荸荠
脆的感覺，去了皮可以生吃也可以炒菜做湯都可以。荸荠也叫馬蹄，剁碎可以包餃子吃也很贊，關鍵的是荸荠本身就帶甜味，直接吃就特甜。
5、海帶
海帶並不是說可以補肺，只是有消痰軟堅的作用而且還可以消除臃腫，對腫瘤的消除有很大的好處。
6、百合
新鮮百合適合炒著吃，煮來吃就會太黏糊了。而幹百合泡了之後就可以放在藕裏一起煮甜湯。西芹炒百合是一道很好吃的菜，簡單而且比較適合這個天氣吃。幹百合挑選上不要那種太白的，容易是被硫磺熏過的，有點黃色的是最好的，不要有斑點，最好現買現吃，聞起來也不要有特殊的味道，不然就不是好的百合。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。