腎虛分爲兩種，腎陰虛和腎陽虛，今天我們要說的就是腎陰虛。腎陰虛的主要表現是腰膝酸痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、男子陽強易舉、遺精、婦女經少經閉或見崩漏、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽幹顴紅、溲黃便幹、舌紅少津、脈細數。那麼今天的問題就是腎陰虛能不能吃鐵皮石斛呢？鐵皮石斛是名貴的中草藥，怎麼吃更合理健康呢？下面就一起來了解了解。
腎陰虛可以吃鐵皮石斛嗎
石斛有助于潤養腎陰，對腎陰虛者有補虛祛病的作用。
1·石斛製品
鐵皮楓鬥顆粒，每次1包，每日1～2次。
2·養腎陰方
參考用藥：石斛、天冬、麥冬、山萸肉各10克，生地黃、枸杞子各20克，懷山藥15克。
使用方法：先把石斛放沙鍋中，加水浸泡1小時，煎煮30分鍾，再將其余藥物一並放人，煎煮30分鍾，濾取汁；接著再加水煎煮1次。最後，合並2次煎汁，分2次于空腹時溫服。
鐵皮石斛怎麼吃 如何服用更科學?
鮮鐵皮石斛可以生吃或煎湯，原汁原味原生態，但是鐵皮石斛單品榨汁，偏寒涼，腸胃較弱的人並不適合，並且，這種方法不利于吸收，也不易保存。
幹的鐵皮楓鬥民間常用的吃法有兩種，一個是煎煮，安全性好，但煎湯的時間要很長，煎出率不高；另一個是磨粉，這對磨粉間的衛生等級要求很高，一般消費者很難把握。
合理配伍清補養生
鐵皮石斛與原木有機靈芝相和，入心、肝、脾、肺、腎五髒，既清又補，補而不膩，清而不傷胃，特別適合現代人體質，被譽爲“清補養生佳品”。對生活不規律、煙酒過度、疲勞過度、夜生活多、用眼用腦過度、聲音嘶啞等有較明顯改善作用，特別適用于亞健康狀態的人群。同時，靈芝的加入對肺病、冠心病、腎病，三高症、慢性胃病、慢性肝炎、手術後患者及癌症患者也有較好的調理康複和保健效果。
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