吃什麼粥養胃？有哪些養胃的食療方法？

隨著經濟的發展，人們的工作壓力也越來越大了，很多人不能夠按時吃飯，所以很多人的胃都是處于一個亞健康的狀態之中。

1·糯米麥粥

糯米500g、小麥600g煮成稀粥,食時加白糖·補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗。

2·麥皮牛奶粥

麥皮100g,牛奶300g,砂糖100g,黃油5g,鹽適量·麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鍾,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛· 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,嗳氣吐酸等症·也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

3·牛肉粥

鮮牛肉50g加糯米100g砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可·補中益氣,滋養腸胃·不宜涼吃需趁熱食用。

4·羊肉粥

材料以及做法：羊肉500g，黃芪15g，人參15g，白茯苓15g，棗3枚，粳米適量，煮成羊肉粥。

功效：用來治療元氣不足，氣血兩虛。腰膝酸軟，脾胃虛寒等症，而且具有益氣補虛，溫中暖下，強壯筋骨，開胃健脾的功效。

5·早晚養胃粥

粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗幹淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

6·山藥百合大棗粥

將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現爲胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。