爲何有些人喝牛奶容易腹瀉？

牛奶是營養價值很高的食品，而且有防治夜盲症，保護胃粘膜，降低血膽固醇及補五髒、益勞損、養心肺、利皮膚、潤毛發等醫療效果，所以是嬰幼兒喂養、正常人保健、病人補養最好的食品之一，但是有些人（絕大部分是成年代）一吃牛奶就腸鳴、腹瀉。不但牛奶的營養成分毫無所獲，而且把所有吃的東西也都一起瀉掉了。這就是牛奶腹瀉症。

原來人奶或牛奶、羊奶裏含的糖分都是乳糖。它由一分子葡萄糖和一分子半乳糖組成。消化乳糖必需用特殊的酶--乳糖酶。嬰幼兒的胃裏這種酶很豐富，所以消化乳糖毫不費力。隨著年齡的增長，這種酶逐漸減少，到了成年就幾乎沒有或極少了。一旦再吃牛奶時就沒有足夠的乳糖酶來消化乳糖。乳糖到了腸裏，被腸道細菌分解發酵，産生大量二氧化碳氣體，使腸道膨脹，並興奮腸道蠕動，使收縮加強，造成腸鳴和腹瀉。

還有一個原因。有些人對牛奶蛋白質過敏。正常人都是把蛋白質消化分解後再吸收的，這樣就消除了動物蛋白的特異性。但是有的人卻將少量牛奶蛋白質不經消化分解就直接吸收進入身體。對人說來這就是異蛋白。人對異蛋白産生一種排斥性反應，再現爲過敏現象。腸道因過敏而水腫，腸內水分大量增加，腸道蠕動加強，以排泄過敏來源，從而造成腸鳴、腹瀉。

成人牛奶腹瀉症不算病，所以也不必治療。但要忌食牛奶。