人到中年，身體的大部分器官都開始走“下坡路”。其中，血管也經不起歲月的洗禮，年齡的增加只會讓它暗自老去。假如你又愛好吸煙，又被高血壓、高血脂、糖尿病等小妖纏身，那麼你的血管將更快地老去。
警惕血管中的不定時炸彈
人體的血管就像自來水管，向全身組織和器官輸送氧氣和營養。健康的血管光滑、柔軟，彈性好，血流順暢。但如果血管的主人不夠愛惜，血液垃圾逐漸在血管中沈積，久而久之，管腔會越來越窄。血管則會像用久了的自來水管一樣，藏汙納垢、生鏽，甚至管道受阻無法供水。
血管已然從年輕時的柔軟與光滑，變得又硬又脆。不管是沈積的血液垃圾引起腦局部血流中斷，還是突然脫落的血管壁斑塊，都足以促使腦血栓形成，像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中……
“腦中風通常分爲缺血性腦卒中（腦梗塞）和腦出血兩種。腦血栓形成是腦梗塞的最常見類型，多在安靜或睡眠中發病，發病突然，其實許多患者在發病前並非毫無征兆。只不過，由于不了解或不重視，才導致嚴重腦血管事件的發生。了解一點腦血栓前兆知識，對腦中風患者及家屬來說很必要。”
龍友明指出，腦血栓先兆實質就是短暫性腦缺血發作，出現症狀僅僅幾分鍾（一般不會超過30分鍾），然後又能夠自行恢複。如果先兆症狀得到及時處理，控製病情進展，可以預防腦梗塞的發作；倘若不予理會，那麼超過30%的幾率最終會導致腦中風。
腦血栓的10個前兆信號
腦血栓形成，往往不是孤立出現一個症狀，而是伴隨著幾種症狀出現，能幫助患者快速識別，家人或自身出現這些症狀可不能忽視。在寒冷的秋冬季，一定要注意腦血栓的10個前兆信號！
發生于顱內前循環血管，腦血栓的 5個前兆：
1、突然視力下降。表現爲單眼視力下降，一過性黑蒙，看不見東西，同時對側手腳出現麻木無力。
2、突然手腳無力。表現爲單側的手腳突然沒力，很快又可以自行恢複。
3、手腳發麻。一邊手腳發麻，通過適當活動後又可以恢複。如果老年人經常手腳發麻說明血液循環差，容易發生腦血管堵塞。
4、突然失語。腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈，言語不清，答非所問，甚至不會說話。
5、嘴角歪斜。如果一個人發現嘴向右歪斜，且左手沒力手麻或者言語不正常（講話講不了，表達不清），這是腦血栓前兆的典型信號。
發生于顱內後循環血管，腦血栓也有5個前兆：
1、視物模糊。表現爲雙眼視力下降，看東西有重影。
2、突然跌倒。由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可産生共濟失調與與平衡障礙，而容易發生跌跤。原本好好在走路，突然毫無緣由地跌倒在地。
3、短暫性遺忘。患者一過性失憶，不是忘了以前發生的事情，而是對剛剛發生的事情突然就不記得了。
4、突發性眩暈。眩暈是腦血栓前兆中極爲常見的症狀，可發生在任何時段。反複出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，病人往往伴隨講話含糊，吐字不清楚。
5、喝水嗆咳。飲水嗆咳是吞咽功能障礙最明顯的一種表現。若老人時常發生喝水嗆咳的現象，一定要警惕腦中風。有的病人還會老是打嗝、走路不穩。
如何預防腦血栓？
預防腦血栓形成，首先要從改變不良生活方式做起：
1、不能吃得太鹹。降低食鹽、油脂攝入，健康成年人食鹽日攝入量不超過6克，健康成年人食用油日攝入量25—30克。飲食過鹹，導致鈉攝入過多，會增加心腦血管疾病的風險。除了要控鹽，肉類也不能吃太多。
2、不要吃得太精細。實踐證明，單吃精米白面等精細食物，不如多吃一些粗糧來得健康。人們常說的“粗茶淡飯”有利于健康，就是這個道理。煮飯不妨加點小米、豆子、玉米、麥片做成雜糧飯。總之，健康的飲食講究營養均衡，品種盡量多樣化。
3、注意玩樂有度與作息規律。勞累過度、作息不規律，尤其通宵熬夜最傷身，往往也能引發腦中風。
4、合理運動。生命在于運動，但是每個人的活動量和運動強度都要量力而行。散步是一種有益身心的有氧運動，適合絕大數人群。
其次，控製好基礎、原發疾病。綜合控製腦血栓的多重危險因素，戒煙限酒，積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。已患腦梗塞的病友，更要防止疾病複發，定期去醫院複診，遵照醫囑按時服藥等。
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