一個新生命的孕育是多麼令人高興的事，孕媽媽懷孕期間要注意的事情相當的多，排在首位的當然是飲食了，比如：孕婦不能吃哪些食物，孕婦飲食需要注意什麼才能更好的補充營養等等。下面我們說說准媽媽懷孕期間不能吃那些零食？
爆米花
爆米花中含有大量的鉛，鉛對大腦細胞的危害相當大，准媽媽攝人過量的鉛不但會對自己身體造成傷害，還會給胎寶寶的健康發育帶去嚴重損傷。
油條和做煎餅時放的薄脆中都可能含有鋁，世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克，因爲鋁會影響人的思維能力，過址的鋁會損害人的腦神經，所以，准媽媽最好少吃油條、薄脆等，盡量不要用鋁鍋炒菜
牛肉幹
一些牛肉幹、魚下中都含有大量的鹽，一般情況下，成人每天對鹽的需求量約爲6克，如果長期超過這個數宇，則可能引起高血壓、動脈硬化等症，從而影響血液循環，准媽媽如果在懷孕期間攝入過量鹽，則可能引發妊娠期高血壓。
炸雞翅
炸雞翅、熏魚、燒雞等食物大多都是在100℃以上的油中煎炸過，在煎炸過程中會産生對人體有害的過氧脂質，超量攝取過氧脂質會損傷人體內的某些代謝酶系統，影響大腦健康。
休閑小吃
主要是指鍋巴、蝦條等一些含有大量味精、甜味素的休閑小吃。因爲糖精和味精攝入過多會損害人的大腦，准媽媽如果吃得過多，則會影響胎寶寶對鋅的攝取，使胎寶寶智力發育緩慢，從而增加胎兒智力低下的概率。
【孕期加餐需要多樣化】
在孕晚期，准媽媽需要更多的營養，以往一日三餐的飲食習慣不能夠源源不斷地提供營養，加餐是補充營養的好方法。餐要注意食物的多樣化和營養的均衡。 一般來說，在早餐和午餐之間或者下午4點鍾左右，吃25克左右芝麻糊，能夠爲准媽媽提供能量。准媽媽還可以將煮雞蛋、牛肉幹、魚片幹、豆腐幹、全麥餅幹、青稞粉、藕粉 都增添到加餐的食譜當中。同一類食物不要重複食用，變著花樣地吃最好。每天都換換樣兒，補充營養又不會吃膩。
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