少吃蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物
秋季氣候幹燥，人體易出現上火症狀，所以蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物要少吃。
秋季很多時候紫外線仍然較強，即使多雲天仍會引起曬傷、日光性皮炎等病症。現在上市的秋季蔬菜中部分屬光感性蔬菜，過敏體質者若食用較多，經太陽光照射後，也會引發或加重日光性皮炎。
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