春暖花開的季節來臨了，在這樣的季節裏，非常適宜養生，春季養生之道有很多，那麼最主要的是哪些方面的養生呢？
專家說：在我們的身體裏有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。
到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因爲在手指頭的兩側，分布著人體經絡的井穴，每只手各有6個井穴，井穴一般是經絡的端點。
每周一次拍腹排毒
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打十分鍾，大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顔色的痧斑包點，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出，這樣便是起到作用了。
每天揉腹至少36圈
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵，經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，滋陰培陽，所以養成習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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