天氣變冷，人的血管收縮，血黏度增加，冠脈血管阻力增加，很容易造成血壓升高、心肌缺血 缺氧等，增加心腦血管疾病惡化的機率。現在已是秋季，早晚溫差大，心血管疾病發病率也進入高發季節。
◆心血管疾病成低齡化傾向 要關注這些風險因素
近年來，由于人口老齡化及吸煙、高膽固醇飲食、缺少運動等不健康的生活方式，使得我國的心血管疾病發病率呈上升趨勢，而且有低齡化傾向。
預防心血管疾病，我們需要關注七大風險因素：吸煙；肥胖；高血壓；糖尿病；高血脂（血脂異常）；五十歲以上或女性絕經期後；早發心血管疾病的家族病史。
如果你存在三項心血管風險因素，那麼你可能屬于潛在的心血管疾病患者，應積極做好一級預防的工作。
◆健康提醒：心血管疾病患者要做好四個防範措施1、避免寒冷刺激
秋冬季節，氣溫降低，室內外溫差過大，衣服增減不及時，會反射性地引起血管收縮，誘發心絞痛、高血壓的發生。
2、避免勞累過度
勞累過度是誘發心血管疾病的最常見的因素。適當的運動可使正常人及心血管患者的內皮功能改善，這對防治心血管病起有益作用。但有研究證明：過度活動可能對心血管病不利。
3、避免飽餐暴飲
尤其是餐後即從事勞動或快步行走更易引發心絞痛。注意飲食不過飽，飯後適當休息。
4、避免情緒惡化
臨床上許多心血管病患者，由于情緒激動，發怒是心絞痛發作、血壓升高，甚至過于悲痛發生心肌梗塞而死亡。由情緒波動引發者，服藥一般效果不佳，應做到樂觀對待疾病，保持情緒穩定，才可盡快康複或減少發作。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。