懷孕的准媽媽在吃水果方面可要引起注意了，不能再隨性而爲了，下面我們就來看看在孕婦吃水果時都有哪些誤區要引起注意。一起來了解一下吧：
瓜果好消化，營養高，吃得越多越好
瓜果總體上說性寒，有礙腸胃。孕婦本身的消化系統較爲敏感，一次食入過多，寒涼過度，會加重腸胃負擔。如果正餐過後，還大量食用含糖量較高的水果，很可能導致孕婦血糖升高、代謝紊亂，進而引發妊娠糖尿病，准媽媽應該盡量少吃含糖高的水果，如猕猴桃、西瓜、香蕉等，更不能把水果當作正餐來食用。一般情況下，准媽咪每日食用100克蘋果、梨、西瓜之類水果就可以了。
孕期多吃水果寶寶皮膚好
傳統觀點說准媽媽多吃水果，可以讓寶寶皮膚變白，而如果多喝暗色的飲品或者吃醬油等，則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。實際上胎兒的皮膚顔色是受父母遺傳基因影響的。寶寶皮膚的顔色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關系不大。
水果可以代替蔬菜
准媽媽們注意了，水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。例如，蘋果只含有細纖維素，而芹菜富含粗纖維素，它們的營養及藥用價值各異，不可以相互替代。有的水果中糖分含量很高，多吃還可能引發妊娠期糖尿病等其他疾病。
由此看來，水果雖然富含各種維生素，准媽媽也要科學食用。
重要提示：
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