懷孕是女人一生中第二個最重要的身份轉變，此時從“父母的孩子”“愛人的老婆”又多加了一個“孩子他媽”的身份。孕麻麻不僅行動不自由了，還得和世間那麼多美食say bye bye！別心塞！現在小編就帶大家來看看，媽網養身達人靜靜懷孕後是怎麼吃早餐哒！七款營養搭配讓你的早餐天天不重樣哦！
七款營養早餐搭配vs長胎不長肉！
小編點評：豆腐腦一碗，有的地方叫豆花，靜靜家天津叫老豆腐，小窩頭兩個或者玉米白面兩摻饅頭一個，再加上胡蘿蔔青蘿蔔黃瓜切成丁做的小菜一小碗。豆製品是孕媽媽補鈣的最佳食品之一，適量的粗糧有助預防孕期便秘哦！這個時候千萬別問小編豆腐腦到底是吃鹹得好還是甜的好，作爲一個生活在南方的北方人，小編冷汗冒不停啊！
小編點評：豆漿一碗，雞蛋餅一個，蒸紅薯一個或者煮玉米半個。豆製食品和雞蛋的蛋白質以及紅薯和玉米的維生素，對于補充孕期的營養是非常重要哒！當然，這款早餐做起來需要點點時間，所以比較適合時間充裕的准麻麻們！
小編點評：份量不用太多，牛奶泡麥片一碗，葡萄幹核桃仁各一小把，全麥面包兩片就ok啦！這樣吃據靜靜說不僅味道棒棒哒，還很有營養哦！這款早餐比較方便，適合需要上班的孕麻麻們！
雜糧粥+茶葉蛋
小編點評：靜靜就是這樣任性！早餐一碗雜糧粥和一個茶葉蛋。蛋白質維生素統統都有了！裏面可以根據自己的口味加入紅豆、綠豆、黑豆、黑米、大米、蓮子、茯苓、紅棗。怎麼搭，味道營養都是一級棒！因爲雜糧粥需要熬，所以需要上班的孕麻麻們可以在周末吃哦。
全麥面包三明治+牛奶
小編點評：靜靜一般是全麥面包三明治兩個。每個是兩片面包加西紅柿一片、奶酪一片、煎雞蛋一片，然後加上牛奶一杯就可以了。具體份量大家可以適當調整。這款早餐偏西式，適合喜歡吃西餐的麻麻們！
煎餅果子+豆漿
小編點評：據靜靜說，她一般煎餅果子都只吃煎餅皮，裏面的油條直接給她老公吃。小編不禁感歎，都說這年頭吃辣條的、喝酸奶不舔酸奶蓋的是土豪，明明我們的靜靜吃煎餅果子只吃皮的，才是真的壕啊！
黑芝麻糊+全麥面包
小編點評：靜靜的壕已經達到了一個新高度，因爲靜靜這款早餐裏面，沖黑芝麻糊的不是自來水，也不是純淨水，更不是白開水。是牛奶啊，用牛奶沖芝麻糊！既然靜靜都這麼壕了，小編也不好再藏著掖著了，大家要壕就要壕得徹底。真正長胎不長肉的秘訣在于，這裏的牛奶一定要是脫脂牛奶，核桃和葡萄幹也不要過量，用靜靜的話說就是一個禮拜的量不要超過你自己手心能握過來的那麼多。喝粥時也盡量不要放糖，非要放的話可以放些冰糖。
《小編總結》單單是一個早餐，靜靜就可以簡簡單單搭配出7款美味，孕（吃）麻（貨）麻（們）每個星期的早點都不用愁啦！媽友絲路花語奪得此次“准媽”大會的媽友盟主當之無愧啊！麻麻們你們是否已經目瞪口呆？埋怨“怎麼自己就一直克製吃固定的東西呢”想自己靜靜？據靜靜說，這才僅僅是開頭，中餐晚餐飯後甜點這些大招她還沒放呢！好戲在後頭！那麼，我們下期再約！
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