意外懷孕流産後飲食有哪些注意事項

在沒有做好當爸爸媽媽之前，意外懷孕了是一件讓人高興不起來的事情，那麼意外懷孕有哪些症狀，該怎麼辦才好呢?那意外懷孕流産後飲食又有哪些注意事項？

意外懷孕有哪些症狀?

1、停經。停經是懷孕早期的最早、最重要的“信號”。凡是月經周期一向正常的已婚育齡婦女，如果月經過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能，如停經超過2周以上就需要到醫院檢測到底是什麼原因造成的。

2、排尿次數多。懷孕8周後，由于子宮增大後會壓迫和刺激膀胱，這時候有可能出現排尿次數增多的現象。懷孕12周以後，子宮超出盆腔，膀胱不再受壓迫和刺激，尿頻症狀便會自行緩解。

3、基礎體溫的變化

測量基礎體溫也是感知早期懷孕的體征之一。婦女正常的基礎體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵後升高，如月經到期未來潮，體溫升高後不再下降，並保持在18天以上，這時表示已經懷孕。

4、乳房發生變化

懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顔色加深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。

意外懷孕怎麼辦?

意外懷孕之後，應盡早實施人工流産人工流産的目的是中止妊娠。越早做人工流産越安全。懷孕期如果是在三個月以下，手術比較簡單、安全;手術進行後，略微休息幾天，就可恢複，健康如常。但是，如果胎兒已有三個月以上，情況就複雜得多，手術也相應複雜，對人身體的傷害也會隨之加重。且術後應精心調養身體。要做到：1、人工流産後盡量不做體力活，最少三日內停止任何劇烈運動。2、如果出現陰道出血量多、腹痛、嘔吐或發高燒等情形，應立即找專業醫生診治。3、兩三個星期內禁止用衛生棉條。

意外懷孕流産後吃什麼?

女性流産後必需對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進流産後的康複，飲食調整應注重以下幾點：

1、流産後，由于身體較衰弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新奇蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體反抗力降低。流産後半個月之內，蛋白質每公斤體重應需要1·5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

3、流産後在正常飲食的基礎上，適當限止脂肪。術後一星期內脂肪操控在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。