懷孕後，安胎吃什麼魚比較好？

女性在懷孕期間，身體會出現一些特殊的變化，因此在生活和飲食上要注意合理安排，補充充足的營養。在懷孕初期，是胎兒最脆弱的時期，如果是身體比較虛弱的女性就很容易造成流産，那麼懷孕後吃什麼魚安胎最好呢？

孕婦吃什麼魚好

1、墨魚

孕婦多吃魚對孕婦本身和胎兒健康都有好處，不過孕婦吃魚的時候要注意選擇合適的才行，首先推薦吃的就是墨魚，因爲墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能存在。而且還可以有養血、明目的效果，其中還擁有很強的通經、安胎、利産、止血等功能的存在。

2、鯉魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘等多種功效，而且對孕婦來說，可以發揮出安胎通乳等功效。

3、青魚

孕婦吃青魚也是不錯的，因爲青魚可以有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等多種功能存在。其中還含有鋅、硒等微量元素，這些微量元素都是有助于抗癌的。

4、黑魚

孕婦選擇吃黑魚也很不錯，因爲黑魚擁有補脾利水，清熱祛風、補肝腎等功能。孕婦吃黑魚對補血催乳也有意義，對解決孕婦常見的一些身體不適情況，能夠有不錯的養生效果。

5、鲢魚

孕婦吃鲢魚也可以，這種魚擁有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等多種功能，可以說是溫中補氣的最佳魚類食物。而且其中擁有大量的高蛋白食物，對孕婦健康無疑有好處。

6、鲫魚

鲫魚是孕婦很適合的，因爲可以有益氣健脾，利水消腫的食療功效，還可以有清熱解毒、通絡下乳等多種功能存在。孕婦經常吃對催乳也有一定效果，還可以促進心血管健康，這對孕婦的健康是很有幫助的。