産婦能吃蝦嗎

産婦能吃蝦嗎

産婦是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，産婦由于生産時的流血會流失大量營養，吃蝦可以幫助産婦補充營養元素，促進産婦的産後恢複。

蝦富含蛋白質，産婦産後流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助于産婦補充優質蛋白，提高産婦免疫力，增強抵抗力，有助于産婦生産後虛弱的身體得以恢複。産婦産後身體虛弱，經常會感覺胃口不佳，食欲不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起産婦注意，産婦食用蝦有利于改善胃口，增進食欲。

蝦含有豐富的鉀元素，産婦吃蝦，可以補充鉀元素，有助于産婦保持體內的酸堿平衡。蝦還富含煙酸，産婦吃蝦，可以補充煙酸，有助于保持消化系統的功能正常，促進自身血液循環，還有助于産婦的皮膚健康。

産婦産後身體虛弱，不宜用力咀嚼食物，蝦身軟，易于産婦咀嚼食用，有利于保護産婦的牙齒健康。但是産婦在吃蝦時要注意，如果是過敏體質或者吃蝦後身體出現了過敏狀況的産婦則不宜食用蝦。

産婦吃蝦注意事項

在吃蝦時一定要煮透了，並且如果是母乳喂養的話，一開始要少吃一些，觀察寶寶身上有沒有起濕疹等情況，如果沒有，那就可以放心大膽的吃了。

産婦吃蝦的好處

蝦的肉質松軟，易消化，且具有極高的營養價值，能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等。

蝦中含有豐富的鎂。鎂對于心髒的活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗塞。

蝦的通乳作用較強，如果女性産後乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。