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多吃大豆可預防乳癌

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據報道,這項調查是厚生勞動省研究班從1990年起在10年內,以居住在岩手縣、秋田縣、長野縣、沖繩縣的40到59歲的21852人爲對象所進行的追蹤調查。

多吃大豆可預防乳癌

調查發現,每天喝不到一碗味噌湯的人得乳癌的比率爲0·098%,一天喝三碗以上的味噌湯者患乳癌的比率爲0·057%,其比率低了40%。另外,每天吃豆腐、納豆的人也比不吃的人患乳癌的比率降低19%。

該研究班認爲,這是因爲大豆中所含的植物雌激素(isoflavones)對預防乳癌有效,所以多攝取大豆食品者乳癌罹患率較低。但是該研究班也強調,須注意均衡攝取各種大豆類食品,若偏重喝味噌湯也會有鹽分攝取過量之虞。

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