返回

《拌麻辣蕨根粉》——讓人回味無窮

美食達人@蝴蝶蘭1
《拌麻辣蕨根粉》——讓人回味無窮封面圖

菜式簡介
  《本草綱目》曾記載,蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經活絡、降氣化痰、幫助睡眠等功效。有“清熱解毒,降低血壓,治療冠心病”之功能。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。因此,非常適合老年人作爲食療食品和夏季涼菜食用,是老人、孕婦、兒童理想的營養佳品。

耗時/難易度
口味麻辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
蕨根粉適量
輔助料
青紅辣椒適量
調味料
小蔥適量
適量
生抽適量
白醋適量
紅醋適量
適量
適量
雞精適量
花椒適量

《拌麻辣蕨根粉》——讓人回味無窮的做法步驟

  • 第一步:准備蕨根粉。
  • 第二步:用涼水清洗一下。
  • 第三步:蕨根粉涼水下鍋,開鍋煮一分多鍾關火,再泡一會,泡到沒有硬心。
  • 第四步:泡好拿出來放涼開水裏面。
  • 第五步:蒜切沫,蔥切沫,青紅辣椒切小段。
  • 第六步:涼鍋放入花椒,用最小的火慢慢煸炒,炒到花椒顔色變深就拿出來放涼。
  • 第七步:用擀面杖,壓成細粉,每次我喜歡自己做花椒面,只爲了香。
  • 第八步:熱鍋放油,放青紅辣椒。
  • 第九步:放一些蔥。
  • 第十步:放蒜,就可以了,趁熱的時候放入鹽拌勻。
  • 第十一步:准備一個碗汁,放白醋,生抽,白糖,紅醋,雞精調勻。
  • 第十二步:先倒入碗汁。
  • 第十三步:撒上花椒粉。
  • 第十四步:澆上辣椒油。
  • 相關食材:蕨根粉

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM