鳝片炒西芹
菜式簡介
黃鳝肉嫩味鮮。營養價值甚高。鳝魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鳝魚肉有補腦健身的功效。“鳝魚素”,能降低血糖和調節血糖,對糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝魚富含的維生素A,可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黃鳝2條
- 輔助料
- 西芹一棵
鳝片炒西芹的做法步驟
黃鳝請賣家去骨。
鳝片炒西芹做法技巧/竅門/補充說明:
鳝片嫩滑 一定要油溫夠熱 快速爆炒
注意:瘙癢性皮膚病、紅斑狼瘡、腸胃不佳者 少食之
鳝片不宜吃太多,否則不容易消化
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