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腳板苕板栗脊骨濃湯

美食達人@佳妮寶貝
腳板苕板栗脊骨濃湯封面圖

菜式簡介
  這兩天氣溫驟降,突然感覺就開始手腳冰涼了,這個時候湯是最好的溫暖胃的東西了。豬脊骨炖湯,對于因爲貧血引起的手腳冰涼有一定的幫助,最好加幾個大棗進去炖。腳板苕,有的人也叫它山藥,因爲外形酷似人的腳板而得名,老年人都說吃了可以增強抵抗能力,以前絕大多數屬于野生,需要到山上去挖,所以市場上不太多見。不過最近兩年,好像市場上也開始零星地出現樣子比較規整的腳板苕了,估計也開始人工了養殖了吧。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
豬脊骨適量
輔助料
腳板苕適量
板栗適量
調味料
適量
雞精適量

腳板苕板栗脊骨濃湯的做法步驟

  • 第一步:腳板苕洗淨去皮。
  • 第二步:切成小塊。
  • 第三步:豬脊骨焯水洗淨血沫。
  • 第四步:豬脊骨放入高壓鍋內,加水沒過,上汽後壓二十分鍾。
  • 第五步:將壓好的湯汁轉到其他鍋裏,下腳板苕煮二十分鍾左右。
  • 第六步:再下剝好的板栗焖煮二十分鍾左右,起鍋調入少許鹽和雞精。
  • 相關食材:脊骨板栗

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