秋冬季養顔營養佳肴——豬肉皮炒芹菜青蒜
菜式簡介
在嚴寒幹燥的秋冬季節裏,正是人的皮膚容易缺水的季節,這時皺紋會悄悄地浮現在您的眼角,然後向整個面部延伸。人體皮膚之所以出現皺紋,是由于皮膚細胞貯水功能發生障礙,細胞結合水的能力下降,可塑性衰減,彈性降低,黏膜幹燥所致。要延緩或減少皺紋的出現,就必須適當地攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。比如,豬肉皮正是富含膠原蛋白的食物,可以在幹燥季節裏幫您皮膚除皺補水,對減皺美容有很好的特效。
豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠,明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持濕潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
豬肉皮不僅對人的皮膚有延緩衰老的功效,還對人的筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。
今天菁廚介紹的豬肉皮是豬皮中的一種,它是經過沙子爆過的,無異味,韌性好,容易入味,可謂色、香、味、口感俱佳,吃多少都不覺得膩,而且還很有美容功效哦!趕緊來瞧瞧個究竟吧!
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 豬肉皮適量
- 芹菜適量
- 青蒜適量
- 輔助料
- 沙茶粉適量
- 調味料
- 精鹽適量
- 雞精適量
- 清湯適量
- 花生油適量
秋冬季養顔營養佳肴——豬肉皮炒芹菜青蒜的做法步驟
【菁廚溫馨小提示】:
豬肉皮吃之前先用熱水淋一下,這樣可以使一些深藏裏面的沙子掉出來,以便之後的清洗;
沙茶粉不是沙茶醬哦,可能有些地方沒有,假如沒有可用胡椒粉代替,味道同樣很美味;
炒豬肉皮過程中要時常用鏟子翻炒,以免粘鍋;
青蒜頭部部分要先炒,因爲這一節不大好熟,一來可以用來先體味,二來使其好熟透;
豬肉皮適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;適宜婦女血枯、月經不調者食用;也適宜血友病人出血者食用;
外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、動脈硬化、高血壓病的患者應少食或不食爲好。