荠菜豬肉馄饨
菜式簡介
報春的野荠菜富含葉綠素、膳食纖維和礦物質,味道清香,鮮嫩可口;荠菜的營養成分十分全面,在每100克新鮮荠菜中,含有蛋白質5.3克,脂肪0.6克,糖6克,鈣420毫克,磷73毫克,鐵6.3毫克,要比一般家種蔬菜高得多。其維生素的含量也很豐富,胡蘿蔔素的含量可與胡蘿蔔相當,維生素c的含量甚至比西紅柿還要高。所以,近來又有學者將荠菜列入癌症患者食譜。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豬肉餡200克
- 野生荠菜100克
- 輔助料
- 紫菜適量
- 調味料
- 鹽適量
- 糖適量
- 生抽適量
- 料酒適量
- 香油適量
- 馄饨調料粉適量
荠菜豬肉馄饨的做法步驟
答配菜譜:豬肉與荠菜的做法