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二黑豆漿

美食達人@食·色
二黑豆漿封面圖

菜式簡介
  二黑,就是黑米和黑豆。黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。常食黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。黑豆味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發之功效。二黑豆漿,滋補肝腎,烏須黑發。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時數小時
難度簡單
主材料
黑米30克
黑豆50克
輔助料
1200毫升

二黑豆漿的做法步驟

  • 第一步:用料
  • 第二步:將黑米黑豆洗淨瀝水
  • 第三步:倒入豆漿機打漿桶
  • 第四步:加水,浸泡一夜
  • 第五步:裝機頭
  • 第六步:啓動打漿功能
  • 第七步:豆漿機工作結束,取走機頭
  • 第八步:倒出飲用
  • 二黑豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

    浸泡原料的水中溶有營養成分,無須倒掉。
    打漿功能可以根據自家豆漿機情況進行選擇。
    打好的豆漿連渣飲用營養更全面

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:黑豆豆漿

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