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簡易草莓沙拉

美食達人@允兒小妞的廚房
簡易草莓沙拉封面圖

菜式簡介
  上次去摘得草莓實在太多了,做草莓醬的時候順便做了個簡易的沙拉
  但是味道真的好棒,口感很清爽,因爲我放了酸奶,沙拉對于很多女孩子而言
  是不可缺少的吧,因爲減肥必備哈哈····
  還有一種說法就是女人是水做的,除了每天多喝水之外就是多吃水果
  保證皮膚水當當哦

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
草莓七八顆
輔助料
酸奶一瓶
調味料
橙子一個
蘋果一個
蔓越莓幹少許
葡萄幹少許

簡易草莓沙拉的做法步驟

  • 第一步:1·准備好所有需要的材料,當然你們可以換成自己喜歡的水果哦
  • 第二步:{草莓不用去蒂放在鹽水裏浸泡五分鍾左右,蘋果和橙子要好好清洗哦,現在很多外面都有一層厚厚的蠟哦{我是草莓泡好在放一起的}
  • 第三步:蘋果切小丁用淡鹽水浸泡,防止表面氧化變色······
  • 第四步:4·橙子薄皮切小丁備用
  • 第五步:草莓大的切小塊,小的不用切哦,直接用就可以了
  • 第六步:所有的材料放在碟子裏
  • 第七步:今天沒去大超市,就小超市裏買的
  • 第八步:倒入准備好的酸奶即可,簡單美味的沙拉就做好咯······
  • 第九步:還沒拌好就想吃了,真的想減肥的美眉們可千萬不要錯過哦,即減了肥又享受了美食······
  • 簡易草莓沙拉做法技巧/竅門/補充說明:

    ps:1·浸泡草莓時,不要摘去草莓的葉頭,否則可能造成農藥籍著水流,進入草莓內心,如此反而受到更多汙染哦
    2·水果可以自由更換哦
    3· 草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高,含豐富維生素C ,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒龈,清新口氣,潤澤喉部。 春日草莓和菠蘿是時令蔬果,富含多種維生素可多吃,適當的多吃可增強身體免疫力,預防春季感冒。 此款沙拉,開胃助消化,也可補充各種維生素。

    相關食材:草莓

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