檸檬薏米水
菜式簡介
基本每天都是面對電腦的生活，但是又不想皮膚變得很糟糕，今天給愛美的女孩們推薦一款不錯的美容糖水，以前在外面喝過，但材料正好家裏都有，所以就煮了····
檸檬薏米水是款美白養顔的健康飲料，特別受年輕女士的喜愛，薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沈著，並有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。這兩者合二爲一美白功效可見一斑。
所以別猶豫啦
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝煮
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 檸檬兩個
- 薏米250克
- 輔助料
- 冰糖適量（或者蜂蜜）
檸檬薏米水的做法步驟
第一步：准備好需要的薏米，撿掉不幹淨的東西
第二步：薏米先過一道水，清洗幹淨後浸泡三個小時候左右，或者睡覺前泡發，第二天早上起來就可以用了
第三步：泡好的薏米放在鍋裏加十倍水慢炖一個半小時後左右，我時間比較多今天炖了兩個多小時
第四步：我是用用電飯煲炖的，這個挺好用的，用煲湯鍵
第五步：等把水熬到變成淡奶白色並有些稠時就可以了
第六步：檸檬用鹽水洗淨切片，去籽
第七步：關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可
第八步：真的是非常不錯的一道飲品，那個剩下的薏米可以加點冰糖直接吃掉也可以哦
檸檬薏米水做法技巧/竅門/補充說明：
1、薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上。可美白細致皮膚。
2、經期與孕婦忌食。
3、薏米，是常吃的食物，又算是常用中藥。《神農本草經》將其列爲上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。至于它內服外敷的美容功效，更是被現代人研究的淋漓盡致；它可防曬美白，淡化色斑，去除痘印；抑製橫紋肌，去皺養顔；改善皮膚粗糙晦暗；消除身體浮腫，清熱排毒；防治脫發，使頭發營養光滑。
答配菜譜：薏米與檸檬的做法