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春筍炒臘肉

美食達人@愛吃de胖子
春筍炒臘肉封面圖

菜式簡介
  中醫認爲竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。 竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。
  
   這道菜既有有臘肉的香醇,又有春筍的清香爽脆。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度高級
主材料
春筍150克
臘肉80克
蒜苗20克
輔助料
5克
3克
3克
美極鮮15ML
花生油25ML

春筍炒臘肉的做法步驟

  • 第一步:春筍洗淨切片。
  • 第二步:臘肉洗淨切片。
  • 第三步:蒜苗洗淨切段。
  • 第四步:熱鍋下油,放入蔥姜末炝鍋。
  • 第五步:下入臘肉翻炒至臘肉出油。
  • 第六步:加入春筍。
  • 第七步:翻炒至春筍斷生。
  • 第八步:加入美極鮮和鹽翻炒均勻。
  • 第九步:加入蒜苗。
  • 第十步:旺火翻炒20秒盛盤即可。
  • 春筍炒臘肉做法技巧/竅門/補充說明:

    蒜苗最後再放,炒老了不好吃。

    菜譜標簽:熱菜家常菜立春
    相關食材:臘肉春筍

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