西葫蘆雞蛋煎餃
菜式簡介
一般蔬菜較多、肉類很少的餃子水分含量高,容易"散",煮食則營養素損失大,口感也差些,可以考慮水煎、蒸等方法,而肉類較多的帶餡食品適合用來煮食。盡量少用油煎、炸等烹調方法,避免額外增加脂肪攝入。今天做西葫蘆雞蛋煎餃。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 西葫蘆1000克
- 輔助料
- 雞蛋2個
- 蝦皮適量
- 調味料
- 蔥1根
- 五香粉適量
- 花椒粉適量
- 鹽適量
- 油適量
- 玉米澱粉適量
西葫蘆雞蛋煎餃的做法步驟
第一步:准備材料。
第二步:溫水和面,面粉中一點一點的加入溫水,用手將面粉打成絮狀,然後將面粉絮揉成面團,蓋濕布醒上30分鍾。
第三步:把西葫蘆洗幹淨,切開去瓤。
第四步:西葫蘆擦絲,放鹽腌製10分鍾,去水分。
第五步:雞蛋打好,炒雞蛋,放入蔥花、蝦皮 一同翻炒。
第六步:西葫蘆擠幹水分備用。
第七步:把擠幹水分的西葫蘆、雞蛋、蝦皮放在一起,加少許鹽,味精,五香粉。花椒粉攪拌均勻即可。
第八步:取出醒好的面團,稍微揉一下,分成等份的劑子。
第九步:壓扁擀成餃子皮。
第十步:包成餃子。左手做一個小碗狀、右手捏餃子邊。
第十一步:所有的餃子包好備用。
第十二步:平底鍋放火上放入大概2湯匙油,左右晃動平底鍋,讓油平攤在鍋底。整齊的放入餃子。
第十三步: 准備空碗,加5克玉米澱粉、200克清水,攪拌均勻備用。
第十四步:小火煎1分鍾,倒入調好的水,沒過餃子的3/4的量最佳(大概是平底鍋的2/3)。蓋上鍋蓋小火煎到面粉水變幹,形成脆殼。
第十五步:餃子底部變成焦黃酥脆就可以出鍋了,可以蘸汁吃。
西葫蘆雞蛋煎餃做法技巧/竅門/補充說明:
1 餃子皮擀成中間厚邊上薄的形狀比較好。
2 因爲蝦皮用鹽,所以鹽要少放避免太鹹。
3 用平底鍋小火煎餃,小心煎糊。