阿膠鮮奶炖燕窩
菜式簡介
滋陰潤肺,補血止血。適用于貧血、肺燥幹咳、吐血、心悸、産後血虛、腰酸乏力等症。
養顔美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液循環,增進胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、幹嘔等症;治療氣虛、多汗、尿多等症。燕窩作爲天然滋補食品,男女老少都可食用。
- 耗時/難易度
- 口味奶香
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 燕窩適量
- 東阿阿膠適量
- 鮮奶適量
- 輔助料
- 紅棗適量
- 枸杞適量
- 調味料
- 冰糖適量
阿膠鮮奶炖燕窩的做法步驟
1· 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,因爲燕窩含有較多的蛋白質,因此在吃燕窩的時候,也要少吃酸性的東西,至少要避免同時吃。
2· 吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙,同時要避免二手煙。
3· 在服用其它藥物的時候,不管是中西藥,期間都可以吃燕窩,只是要避免同時吃,一般要隔開一兩個小時。
4· 吃燕窩要避免同時喝茶,因爲茶葉裏面含有茶酸,會破壞燕窩的營養,最好就隔開1小時再喝。
5· 吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進食,幹燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
6· 對于服用阿斯匹林過敏的朋友,建議不要吃燕窩。
7· 不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養,不適合吃燕窩。4月以後就可以食用,食用炖的時間稍長一點,可增加體質和食欲,促進身體和智力的生長發育。
8· 感冒過程中的人不適合吃燕窩。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系統功能下降,自身各器官功能都受影響,特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時,最好將燕窩等補品暫停,以免影響感冒外邪的疏散驅除。等急性疾病高峰期過後、感冒好了以後,再進行燕窩等食補調理,增強人體抵抗力和免疫力。如僅有咳嗽症狀,沒有感冒其他症狀可以食用。
9· 燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康複能起到恢複元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火,沒有任何幫助,所以不適合吃燕窩。
10· 對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者,可以每次1克幹燕窩、隔天一次。如無過敏症狀可調整到2-3克/天/次。