白貝木耳雞蛋湯
菜式簡介
在初夏悶熱的天氣裏,除了容易引起感冒發燒之外,還容易引起咳嗽和咽喉腫痛的出現。總是喝清熱解毒的湯湯水水身體也會受不了,還需要適當的小滋補一下~~
貝殼類的動物都含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦物質、維生素和氨基酸; 它的最大特點是蛋白低熱能和低脂肪。現代研究也發現,在白貝裏發現了一種叫蛤素的物質,它能起抗腫瘤的作用; 這也是中醫所說的它有軟堅散結的功效。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煲
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 白貝500克
- 木耳50克
- 酸筍30克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 生姜3片
- 鹽適量
- 油適量
白貝木耳雞蛋湯的做法步驟
答配菜譜:木耳與雞蛋的做法