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雪梨炖魚膠

美食達人@是甜甜呀
雪梨炖魚膠封面圖

菜式簡介
  魚膠即魚鳔(輔助呼吸器官)的幹製品,富膠質,故名魚膠,也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名,是“八珍”之一,素有“海洋人參”之譽。它的主要成分爲高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84·2%,脂肪僅爲0·2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料,且易于吸收和利用。魚膠也是潮汕地區孕婦進補的首選,坐月子也是基本每天吃魚膠。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
魚膠適量
雪梨適量
輔助料
紅棗3個
枸杞適量
調味料
冰糖少許

雪梨炖魚膠的做法步驟

  • 第一步:魚膠(我這個是北海公膠)。冷水泡軟洗淨。
  • 第二步:雪梨半個去皮切塊。
  • 第三步:炖盅一個,雪梨放在最下面,再放魚膠。
  • 第四步:放入3個紅棗、水、少許冰糖。
  • 第五步:入炖盅按下魚膠功能。
  • 第六步:一個半小時後開蓋加入枸杞。再繼續炖1小時即可。
  • 第七步:公膠比母膠要好,也不會那麼粘嘴。
  • 雪梨炖魚膠做法技巧/竅門/補充說明:

    現在市面上很多的假魚膠,大家選購時注意了。

    菜譜標簽:甜品
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