初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！）

美食達人@行小丫

菜式簡介
　　一到秋天就各種燥火各種長包！話說西醫根本沒有“上火”這個詞兒，可是我自己確實能感覺到經常上火，並且一上火就會表現在耳朵上。並且雖說營養科學裏面食物根本沒有溫平寒之分，可是我確實能感覺到吃性平的東西去火啊！總之，每天一碗這款銀耳粥是救了我，疖腫小多了！

第一步：准備材料（老家的大棗太好了！）

第二步：還有一個大雪梨（不用放糖，有梨子紅棗和枸杞就已經很甜了）

第三步：洗幹淨，加些糯米（糯米少加一點噢！）

第四步：材料洗幹淨（生的也很美！）

第五步：材料齊全了！

第六步：雪梨去皮切塊，所有材料放到電炖鍋中

第七步：用自動檔，睡覺時開火！（大學時代的電炖鍋，那時候天天用，好喜歡它！）

第八步：炖到第二天早上，美美的一鍋！

第九步：放一小點糯米，很濃稠有沒有！

第十步：早飯盛滿滿一碗！好滿足啊！

第十一步：秋天多吃點噢！（做個精細的女紙！）

初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！）做法技巧/竅門/補充說明：

糯米少放點噢！炖一晚上非常濃稠，很好吃！！不用放糖噢，特別是要減肥的妹紙！

菜譜標簽：家常菜粥早餐

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