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炝炒娃娃菜

美食達人@不像獅子座的君君
炝炒娃娃菜封面圖

菜式簡介
  娃娃菜外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當于大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故可能因此被稱爲娃娃菜。娃娃菜口感脆嫩,味道微甜無生性味,娃娃菜含有豐富的纖維素及微量元素。黑木耳不僅是烹調原料,而且還具有藥用價值。長其食用能消除腸胃中的雜物,具有潤肺和清滌作用。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
娃娃菜250克
輔助料
黑木耳30克
調味料
適量
適量
紅辣椒3根
大蒜3瓣

炝炒娃娃菜的做法步驟

  • 第一步:娃娃菜半棵,黑木耳提前泡發,撕小朵瀝幹水分,紅辣椒、大蒜各適量
  • 第二步:娃娃菜洗淨切小塊,紅辣椒切小圈,蒜切末
  • 第三步:鍋中熱油,下入蒜末和紅辣椒圈爆香
  • 第四步:倒入娃娃菜梗,快速翻炒
  • 第五步:倒入黑木耳翻炒,聽到黑木耳噼啪聲響,淋入少許清水
  • 第六步:倒入娃娃菜葉,快速翻炒至熟爛,加適量鹽炒勻出鍋
  • 炝炒娃娃菜做法技巧/竅門/補充說明:

    娃娃菜切段炒食的話,梗與葉分開炒比較好

    相關食材:娃娃菜

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