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薏米三豆漿

美食達人@食·色
薏米三豆漿封面圖

菜式簡介
  濕毒清
  薏米,有健脾滲濕,除痹止瀉,清熱排膿之功效。綠豆,清熱解毒,消暑利水。赤豆,利水消腫,解毒排膿,適用于水腫脹滿,腳氣水腫。黑豆,補腎滋陰,補血明目,除濕利水。四者聯用,是不是就更能除濕呢?這可不好說。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時數小時
難度簡單
主材料
薏米20克
綠豆20克
紅豆20克
黑豆25克
輔助料
1200毫升

薏米三豆漿的做法步驟

  • 第一步:用料
  • 第二步:將各材料洗淨瀝水
  • 第三步:加水浸泡一夜
  • 第四步:倒入豆漿機
  • 第五步:加入清水
  • 第六步:水面不超過水位線
  • 第七步:裝機頭
  • 第八步:啓動打漿
  • 第九步:打漿完成
  • 第十步:倒出飲用
  • 薏米三豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

    打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。喜歡甜口的,可以根據自己喜好加糖調味飲用。

    相關食材:薏米豆漿

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