香甜紫薯銀耳雪梨羹----四季都不會被遺忘的養生美膚飲品

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菜式簡介
　　銀耳只有熬煮出它特有的膠質才會起到美容的最佳效果，膠原蛋白才會更好的起作用；紫薯的抗氧化成分真的可以另愛美的MM們永葆青春。
　　經常熬煮這麼一款靓湯無論是養生還是美容都是不錯的選擇喲！

第一步：將所有食材准備好，洗淨；銀耳提前用水泡發；

第二步：鍋中燒水，水開後倒入銀耳，要煮到銀耳微微粘稠才好；

第三步：爲了節省時間，在煮銀耳的時候將紫薯切片放入蒸鍋蒸軟；

第四步：在煮銀耳的水中放入雪梨稍煮會；

第五步：雪梨軟後放入幹百合與冰糖；

第六步：最後放入蒸好的紫薯，將紫薯與銀耳羹充分融合即可。

香甜紫薯銀耳雪梨羹----四季都不會被遺忘的養生美膚飲品做法技巧/竅門/補充說明：

雪梨盡量用鹽將表皮搓洗幹淨，不要將皮去掉，很多水果的果皮同樣有它的營養元素所在。銀耳不好軟爛粘稠，所以要先放，一定要煮到粘稠才會更好的釋放膠原蛋白哦。冰糖視個人的喜好多少來放，最好不要怕甜而不放，因爲冰糖與雪梨和銀耳搭配會起到清火化痰的作用。

菜譜標簽：湯羹常見菜式

相關食材：紫薯銀耳梨

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