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冬季進補第一鮮湯——花蛤炖羊肉

美食達人@蘇蘇愛美食
冬季進補第一鮮湯——花蛤炖羊肉封面圖

菜式簡介
  有時候真的趕腳真正的美食家在民間,
  勞動人民自己種養收獲各種食材,
  因此就最了解每種食材的秉性,
  也就往往能搭配出最佳的組合,
  而成就了真正的人間美味。
  冬天是個養生的季節,
  海邊漁民喜歡用采來的花蛤炖羊肉,
  這兩種不相幹的食材搭在一起,
  不僅互補,
  而且還是冬季袪燥、補虛養身的佳品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鮮羊肉400克
桂皮5克
香菜適量
料酒一大勺
少許
枸杞15克
花蛤400克
輔助料
八角3顆
大蒜3瓣
5克
大蔥一根

冬季進補第一鮮湯——花蛤炖羊肉的做法步驟

  • 第一步:1、將羊肉洗淨切塊,冷水下鍋焯去浮沫。
  • 第二步:2、蔥、姜、蒜切好,八角、桂皮洗淨備用。
  • 第三步:3、焯好的羊肉放高壓鍋加水,放蔥、姜、蒜、八角、桂皮。
  • 第四步:4、再加鹽煮20分鍾後取出,將花蛤吐盡沙子洗淨放湯鍋。
  • 第五步:5、放入煮好的羊肉,加入煮羊肉的高湯煮10分鍾,撒入枸杞和香菜出鍋。
  • 冬季進補第一鮮湯——花蛤炖羊肉做法技巧/竅門/補充說明:

    1、羊肉焯水去浮沫時一定要冷水下鍋,這樣不僅肉嫩而且還能焯淨肉中的血沫。
    2、羊肉從高壓鍋取出時,湯裏的香料等要撿出來,湯表面的浮油一定要撇淨,只留下高湯喝起來才不油膩。
    3、花蛤洗的時候先放點水泡著,加一點點鹽,再加幾滴食用油。泡20分鍾左右這樣就可以把花蛤肚子裏的沙吐幹淨了!

    相關食材:羊肉花蛤

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