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烏雞山藥湯

美食達人@LoveCCCCC
烏雞山藥湯封面圖

菜式簡介
  烏雞是婦科病的滋補及滋養品。與一般雞肉相比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和脂肪含量則很少,難怪人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以,烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。《本草綱目》認爲烏骨雞有補虛勞羸弱,製消渴,益産婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
陳集山藥200克
大棗適量
枸杞適量
適量
輔助料
烏雞1只
花椒適量
適量

烏雞山藥湯的做法步驟

  • 第一步:烏雞去內髒後洗淨備用。山藥打皮切塊,用清水泡著,以免變色。枸杞洗淨備用。蔥切段,姜切片。
  • 第二步:砂鍋(我家的鍋是紫砂電鍋)中倒入足量水,放入烏雞,煮沸後,撇去
  • 第三步:放入枸杞、大棗、花椒、蔥、姜,轉文火煲2個小時。
  • 第四步:後加入山藥,適量鹽調味即可。
  • 菜譜標簽:湯類
    相關食材:烏雞山藥

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