胖子減肥最佳食品— —咖喱牛肉飯
菜式簡介
咖喱飯，是我做給鑽鑽的早餐，爲森麼捏？減肥啊！減肥，是現代男女老少最火的話題之一~胖子太多，又太容易練成，面對美味更加難以控製，想想，假如你是個胖子，看著那些美味誘人的食物再摸摸自己肚子上的呼啦圈（遊泳圈），你會怎麼辦？是克製，還是繼續捏？of course~再胖點又咋樣~湊個整數再減呗！所以造成了胖子越來越多的惡性循環體製，又愛美食又克製不住？咋整？檸檬友情提示您：吃吃咖喱牛肉飯思密達吧~why? 咖喱減肥，再加入適量的牛肉，又飽口福有減肥~我去！還等什麼？來看看步驟吧~
- 耗時/難易度
- 口味咖喱
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 牛肉40克
- 土豆40克
- 豌豆20克
- 橄榄油1勺
- 胡椒粉1勺
- 小蔥3克
- 輔助料
- 米飯100克
- 胡蘿蔔30克
- 咖喱1塊
- 鹽1勺
- 辣椒粉1勺
胖子減肥最佳食品— —咖喱牛肉飯的做法步驟
第一步：准備食材：牛肉40克 米飯100克 土豆40克 胡蘿蔔30克 豌豆20克 咖喱1塊 橄榄油1勺 鹽1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小蔥3克。
第二步：放入胡蘿蔔~你看它是不是很紅···
第三步：然後到了翻炒的時間了~翻滾吧！兄弟~
第四步：土豆兄也來一個~
第五步：然後土豆兄嘚瑟過頭了···給它潑點涼水= =···告訴它只是個配角~
第六步：主角登場！牛肉思密達~（當然，是已經燒過的牛肉）彙到土豆裏面，強勢霸占！
第七步：再把滾累了的胡蘿蔔加入土豆兄和牛肉君的隊伍中來~
第八步：最後減肥大將，咖喱咖喱~彙入大部隊！
第九步：加水！促進咖喱的融化~
第十步：加飯！不然怎麼叫咖喱飯呢~
第十一步：加入豌豆~香噴噴的飯馬上已經在後臺做好准備啦~就差補妝！
第十二步：加入鹽~
第十三步：加入胡椒粉~
第十四步：加入辣椒粉~
第十五步：蔥花！
第十六步：LEMON的這款咖喱牛肉飯屬于少油版，健康營養、減肥瘦身、美容養顔、延年益壽。香味誘人的咖喱牛肉飯閃亮登場！
賣萌的檸檬7：煮咖喱牛肉飯需要選擇大一點的鍋，因爲食材較多，堆滿了煮開後會溢出來。鍋小了也不好攪拌，咖喱必須攪拌均勻，不均勻就不好吃了。LEMON溫馨提示喲~爲了瘦身，請親控製控製自己的嘴喲~