超級下飯菜---蒜苗木耳雞蛋炒肉
菜式簡介
蒜苗,又叫青蒜(不見光時爲蒜黃)。大蒜的花苔,包括花莖(苔莖)和總苞(苔苞)兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞,內含發育不全的花序。
蒜苗含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。蒜苗是大蒜青綠色的幼苗,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用蒜黃是在不受日光的照射和適當的溫、濕度條件下培育出來的黃色蒜葉蒜薹是大蒜的花莖·蒜苗具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。它能保護肝髒,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。據《本草綱目》記載,蒜苗具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。蒜苗對于心腦血管有一定的保護作用,可預防血栓的形成,同時還能保護肝髒,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,對預防癌症有一定的作用。
看來多吃蒜苗,好處多多呀。
配面條,配米飯,真的是超級下飯啊。記得懷孕的時候,吃什麼吐什麼,可是吃這個,從來不會吐,真的是美味呢。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蒜苗適量
- 木耳適量
- 雞蛋兩個
- 肉適量
- 輔助料
- 醬油適量
- 鹽適量
超級下飯菜---蒜苗木耳雞蛋炒肉的做法步驟
超級下飯菜---蒜苗木耳雞蛋炒肉做法技巧/竅門/補充說明:
1、打好的蛋液裏面加入適量的清水,可以使炒出的雞蛋更加的滑嫩。
菜譜標簽:熱菜