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海帶黃豆豬尾湯

美食達人@coldly
海帶黃豆豬尾湯封面圖

菜式簡介
  海帶是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富,研究發現,海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
豬尾巴適量
海帶適量
黃豆適量
輔助料
姜片適量
適量

海帶黃豆豬尾湯的做法步驟

  • 第一步:海帶洗淨後用水泡軟,黃豆可以泡一下水也可以不用泡,豬尾洗淨
  • 第二步:燒一小鍋水,誰開後倒入豬尾焯燙至變色水沸騰後撈出沖洗
  • 第三步:把豬尾巴用小刀刮一刮豬皮,用鑷子把豬毛拔幹淨,再沖洗一下
  • 第四步:海帶撕小塊
  • 第五步:全部材料入鍋,重新加足量的清水,燒開撇去浮沫,然後蓋蓋小火炖煮2-3小時,我還是轉移到紫砂鍋裏慢炖的
  • 第六步:食用前加適量鹽調味即可
  • 第七步:把豬尾把換成排骨筒骨都可以的
  • 相關食材:海帶黃豆

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