黑芝麻茯苓湯圓
菜式簡介
年年初一吃湯圓,今年在皮上做點手腳。沒有絢麗多彩的外表,看起來與一般湯圓無二,卻有著不一樣的內容。
茯苓有健脾滲濕的作用,含茯苓多糖,能提高人體免疫力。
糯米味甘,性平,暖脾胃,補中益氣。治胃寒痛,消渴,體弱等症。
芝麻味甘,性平,能潤腸通便,補肺益氣,助脾長肌,通血脈,潤肌膚,滋補肝腎,益陰潤燥,養血增乳,補血養發,填髓腦。老人或體虛者,頭發早白,頭暈耳鳴,貧血萎黃,津液不足等均可多吃芝麻。
白糖味甘,性平,有滋陰潤肺,和中益脾,舒緩肝氣,生津止渴諸功效。
此湯圓有健脾滲濕,補中益氣的作用,適用于病後失調,身體消瘦者食用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 茯苓粉20克
- 湯圓粉180克
- 水180克
- 輔助料
- 黑芝麻湯圓餡180克
黑芝麻茯苓湯圓的做法步驟
黑芝麻茯苓湯圓做法技巧/竅門/補充說明:
湯圓大小可以隨自己喜好任意調整。
煮湯圓不宜用大火滾水,以防破皮露餡。
答配菜譜:芝麻與茯苓的做法