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穿心蓮蛋花湯

美食達人@小艾廚娘
穿心蓮蛋花湯封面圖

菜式簡介
  蔬菜穿心蓮是一種南方蔬菜,其學名叫花蔓草,
  在南方不少人食用,花卉市場也可以看到。
  雖然它俗稱穿心蓮,但是和中藥材的治療作用不同。
  它的藥性到現在爲止沒有相關的研究,但是作爲一種綠葉蔬菜來講的話,其含有豐富的維生素C葉酸,還含有一些其他的維生素、葉黃素。和其他綠色蔬菜一樣,涼拌、清炒都可以,我要介紹的是用穿心蓮做湯,很簡單,很好吃。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
穿心蓮30克
雞蛋1個
輔助料
香蔥適量
1克
香油適量

穿心蓮蛋花湯的做法步驟

  • 第一步:新苑陽光出産的有機蔬菜。
  • 第二步:准備材料,這次我用了新苑公司出産的有機蔬菜穿心蓮。
  • 第三步:清洗幹淨穿心蓮。
  • 第四步:煮鍋中加入高湯、鹽、清水煮開。
  • 第五步:放入穿心蓮稍微煮一下。
  • 第六步:打入蛋液,撒上香蔥,放少許香油即可。
  • 穿心蓮蛋花湯做法技巧/竅門/補充說明:

    煮湯的時間要短,穿心蓮本身有鹹味,鹽要少放。

    相關食材:穿心蓮

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