蘆筍培根卷
菜式簡介
蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心髒病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑製作用和藥理效應。
這道“培根蘆筍卷”做法很簡單,也無需過多的調料。味道很清淡,老人,孩子多適合。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 蘆筍200克
- 培根3片
- 輔助料
- 鹽適量
- 椒鹽粉適量
蘆筍培根卷的做法步驟
蘆筍培根卷做法技巧/竅門/補充說明:
1·蘆筍焯水時加油,能讓蘆筍顔色更翠綠。焯好後馬上泡入冰水裏,口感更脆爽。
2·做好的培根卷除了煎,你也可以用烤箱和微波爐烘烤。
答配菜譜:培根與蘆筍的做法