人參銀耳百合羹
菜式簡介
清潤晚飯,飯前來片早上忘記吃的新鮮玫瑰花固原膏,今天跟惠平聊起人參,做了這個食譜,裏面的食材主要是滋陰潤肺,補虛養血,補肝強腎的,是很好的滋補湯,但是陰虛的人最好不要用人參來補,免得越補火越大,如果陰虛的人非用人參的話,建議如我這般多放一些蓮子百合銀耳,但是如果是陽虛的人就可以多放一些人參,不過總的來說,我這款湯適合大多數人喝,正常人每天喝一點對身體是非常有好處的。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 人參50克
- 新鮮銀耳0·5棵
- 新鮮百合1個
- 枸杞5克
- 紅棗5個
- 輔助料
- 冰糖10克
- 蜂蜜10克