南瓜思慕雪
菜式簡介
這不僅是一款美味的飲品，
更可以作爲午餐或晚餐的代餐。
之所以用南瓜，
不僅考慮低脂還有它的粗纖維。
相比水果做成的思慕雪，更加適合作代餐。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜1小塊
- 香蕉1~2根
- 輔助料
- 蜂蜜適量
- 酸奶適量
南瓜思慕雪的做法步驟
第一步：材料備齊；
第二步：香蕉切薄片，南瓜去皮去瓤切小塊；
第三步：南瓜上鍋蒸；
第四步：大火蒸約10分鍾至南瓜熟透爲止；
第五步：南瓜放涼後與香蕉片放入攪拌機，加蜂蜜，酸奶；
第六步：用攪拌機打成奶昔狀，如果希望口感更細滑，可以攪拌的久一點；
第七步：之後倒入容器，點綴棉花糖或者薄荷葉即可。
南瓜思慕雪做法技巧/竅門/補充說明：
選用新鮮的食材就可以了。
相關食材：南瓜