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菜遠炒臘腸

美食達人@Jackey貓
菜遠炒臘腸封面圖

菜式簡介
  昨天跟LG到鄉下去逛了一圈,兩人轉到了一戶農民家,隨口問了問女主人家裏是否有自家菜地種的有機菜,主人很熱情地帶我們到了她的菜地,並說看中什麼就割什麼,隨便挑,反正自家也吃不完,看著那一片綠油油,長得生機昂然的蔬菜,心裏別提有多美了,收獲了好幾種蔬菜,臨走,女主人還送了一把特別肥大的菜心,象我們長期吃大棚裏種出來的蔬菜,能夠吃上農家自己種的有機菜,那真真是一種幸福。
  今天貓就用好客的女主人送的菜心來做菜。菜遠,是廣東叫法,即把菜心掐頭去尾,只取其精華部位,而今天這道菜遠炒臘腸,只取了菜心中間那根主心骨,最脆嫩,鮮甜的部位,用它可以炒牛肉,肉片,雞片等等,很百搭的一種食材,是一道老少皆宜的菜肴。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
菜心梗400克
臘腸150克
蒜子15克
紅椒20克
輔助料
適量
1茶匙
0·5茶匙
蚝油1茶匙
生粉少許

菜遠炒臘腸的做法步驟

  • 第一步:菜心去葉去皮,切成滾刀塊,臘腸切片,紅椒切榄形塊,蒜子切片。
  • 第二步:鍋燒熱後,放少許油,把臘腸放入煸炒,當肥肉部位變透明,略帶一點焦香即可盛出備用。
  • 第三步:放油,把蒜片放入爆香。
  • 第四步:下菜心梗翻炒至斷生。
  • 第五步:調入適量鹽,糖。
  • 第六步:然後就可以把紅椒與臘腸放入翻炒。
  • 第七步:臨出鍋用適量的蚝油生粉水勾個芡。
  • 第八步:大火炒勻,即可出鍋。
  • 菜遠炒臘腸做法技巧/竅門/補充說明:

    1·菜心只取了中間那根主心骨,也是最鮮嫩可口的部位,其實是可去皮,也可不去皮的,視它的老嫩來決定吧,建議老一點的地方削皮就好,嫩一點的可以保留,口感不錯的喲。
    2·可以搭配其他食材一起製作,比如牛肉,豬肉,雞肉等等。
    3·菜心梗切成滾刀塊,更便于全方面入味,並且外形也討巧。

    相關食材:臘腸

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