油菜香菇素餡餃子
菜式簡介
吃慣了葷餡餃子,來點素餡的也很不錯。熱量低一些,植物纖維多一些,再補充一些其它微量元素,素餡餃子也會帶來別樣美味。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 油菜500克
- 泡發香菇10朵
- 泡發黑木耳10朵
- 黑芝麻排叉200克
- 面粉800克
- 清水500克
- 輔助料
- 姜蔥油兩大勺
- 鹽適量
油菜香菇素餡餃子的做法步驟
第一步:油菜清洗幹淨,瀝幹水
第二步:泡發好的香菇、黑木耳剁碎末
第三步:油菜切碎,放一勺鹽,拌勻,腌出多余的菜汁
第四步:老北京的小吃——排叉,放在袋子裏用擀面杖碾碎
第五步:將攥幹水的油菜、黑木耳、香菇、排叉同入盆中,再舀上兩勺蔥姜炸的油,根據口味再撒些鹽
第六步:拌勻
第七步:根據食用量來決定面粉的多少
第八步:加適量的清水,1克鹽揉成光滑的面團,再蓋上蓋子饧30分鍾左右。面團最好在在餡料之前准備好,利用饧面的時候來完成餡料的製作
第九步:饧好的面團置于案上,用手搓成細長圓條
第十步:切成大小均勻的小劑子,擀成邊緣略薄的圓皮
第十一步:依自己的喜好或捏或擠成餃子
第十二步:鍋中水開後,下入適量的餃子,用勺子沿鍋邊推動水,以防餃子發生粘連,中途水滾開後,加入兩次涼水,待餃子肚子鼓起來,便可撈出食用
第十三步:吃時蘸點醋、辣椒油,更加提味,開胃
油菜香菇素餡餃子做法技巧/竅門/補充說明:
排叉是老北京的一種油炸小吃,因爲含油量很大了,所以此素餡餃子不要再多放油啦,另外姜蔥油也是提前炸好的,做法很簡單,就是將鮮姜切成碎末,大蔥切碎,入油鍋中小火炸出香味,可以涼後入罐保存,吃餡兒時舀上兩勺,增加香味。
答配菜譜:油菜與香菇的做法