別有乾坤的健康肉菜——金銀蒸肉
菜式簡介
不是米粉肉、因爲沒用米粉。不是扣肉,因爲沒用油炸。叫蒸肉,因爲是五花肉直接蒸出來的。工藝簡單好吃,略帶微辣。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 五花肉200克
- 豆腐200克
- 豌豆150克
- 輔助料
- 面醬約50克
- 色拉油2大勺約25ML
- 粉2大勺約10克
- 清水20ML
- 調味料
- 料酒4大勺約50ML
- 玫瑰露酒1大勺約10ML
- 白糖2茶匙
- 花椒粉1/5茶匙
- 白胡椒1/4茶匙
- 豆瓣醬2大勺約10克
- 花椒15顆
- 桂皮1塊
- 大料2顆
- 蔥段若幹
- 姜片若幹
別有乾坤的健康肉菜——金銀蒸肉的做法步驟
第一步:瘦五花肉切成10-12cm寬的薄片,可以先冷凍下,這樣好切。
第二步:將面醬用料酒挑開,玫瑰露酒1大勺約10ml(沒有可以不加)、白糖2茶匙、白胡椒1/4茶匙、花椒粉1/5茶匙、花椒、大料、桂皮、攪拌均勻後、腌製30分鍾或更久。
第三步:腌製肉的時候,將豆腐放入冷水中,加入1茶匙鹽,冷水燒到水剛剛起泡,就將豆腐撈出,控水。這樣可以去除豆腥味,而且讓豆腐不碎。
第四步:在腌製好的肉中加入2大勺郫縣豆瓣,不吃辣可以不放或少放。攪拌均勻後,再加入色拉油2大勺,蔥3段、姜6片。腌製10分鍾左右。
第五步:肉中加入澱粉2大勺攪拌均勻後、再加入清水2大勺,水不能加多了。
第六步:腌製好的肉,色彩很亮澤,看不到澱粉漿就對了。
第七步:將豆腐切成薄片,改成肉皮大小,小心不要弄碎了
第八步:肉皮朝下,一片肉、一片豆腐,交替碼放,都碼在深碗中。碼放好之後,將蔥段、姜片、桂皮、大料、花椒都放在表面,便于等下挑出。
第九步:蒸鍋,上熱氣後,碗上扣一個盤子,大火蒸1小時30分鍾。
第十步:蒸好之後,將肉湯濾出,備用。挑幹淨蔥姜、花椒、大料和桂皮。扣在盤中,周圍碼放配菜,我用的是豌豆尖。
第十一步:將過濾出的肉湯燒熱,加水澱粉勾芡,湯汁濃稠後,淋在肉上即可。