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黑白無常戴綠帽高舉紅旗(山藥清炒木耳)

美食達人@cjxmccy
黑白無常戴綠帽高舉紅旗(山藥清炒木耳)封面圖
耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
山藥400克
西紅柿100克
黑木耳100克
輔助料
10克
20克
蒜片10克

黑白無常戴綠帽高舉紅旗(山藥清炒木耳)的做法步驟

  • 第一步:幹木耳泡發後洗淨撕成小朵黑木耳
  • 第二步:將山藥外皮的泥土洗淨削去外皮略用水沖洗一下,切成片(削皮時如有氧化變色,切片後放入加了白醋的水中浸泡可防止變色)
  • 第三步:蒜片、蔥
  • 第四步:西紅柿一個
  • 第五步:食材准備好
  • 第六步:鍋燒熱倒入少許油,下幾片蒜片爆香後,倒入山藥片翻炒。因山藥中澱粉較多,還有黏液,所以翻炒時容易沾鍋,可倒入少許清水,翻炒兩分鍾
  • 第七步:之後倒入木耳,繼續翻炒兩分鍾,看鍋內情況,如有需要再加入一點清水
  • 第八步:最後加入西紅柿
  • 第九步:加入蔥翻炒1分鍾
  • 黑白無常戴綠帽高舉紅旗(山藥清炒木耳)做法技巧/竅門/補充說明:

    處理山藥時要注意盡量別把山藥上的黏液去掉。削皮清洗時不要過多地用水沖洗,否則寶貴的黏多糖就損失有點多。去皮後的山藥黏液非常滑手,可以在手上塗一些醋或鹽,會使操作容易一些,也可以使用廚房手套。

    菜譜標簽:素菜
    相關食材:山藥木耳

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