養顔瘦身的白蘿蔔排骨湯

菜式簡介
　　　秋季是人體最容易發胖的季節之一，同時也是健身減肥的良好時節。經過了滿滿的長夏。炎熱的季節出汗較多能量消耗也大，機體以熱量散發的代謝形式爲主，脂肪細胞代謝比較快，整個夏季結束都會相應的瘦一些。一場秋雨一場寒，秋風秋雨酷暑全消，隨著氣溫的下降，人們的味覺逐漸改善，食欲大增。餐桌上的食物熱卡大大提高；胃口不知不覺的好于夏天。稍微不小心體重就會增加。這對于易胖體質來說是一種威脅。這時需要注意飲食調節；針對性的選擇一些低熱量的食材，如：赤小豆、蘿蔔、竹筍、海帶、薏米、蘑菇等。搭配有計劃的運動提高熱量的消耗；達到減肥的目的~改變“暴風驟雨”的飲食陋習。戒掉“只吃一餐”的不良習慣，改變“零食充饑”的頑固思路。心情舒暢的迎接秋季的到來。用最健康隔水炖煮的烹饪的方式，炖一鍋養顔瘦身的白蘿蔔排骨湯；蘿蔔可是一道生吃或者烹饪都非常好的蔬菜，入秋蘿蔔勝似良藥，民間常用來治療多種疾病。白蘿蔔沒有熱量脂肪也是沒有，瘦身人士食用，無限吃不用擔心長肉的節奏哦~想不瘦都不行！白蘿蔔排骨湯清爽溫和味道鮮美、鮮靓可口、香味濃郁、營養豐富 。白蘿蔔不僅清脆爽口，還能解決便秘問題哦，讓你吃著吃著就能輕松享瘦，促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，防止其在皮下堆積，非常利于減肥。隔水炖煮的白蘿蔔排骨湯從外觀上看，不油不膩，湯色不厚不重 。在養顔瘦身的同時，更適合當今從事久坐或者常在外應酬的人士。由GODOFMERCY原創。內容僅供參考，如果您需要解決具體問題【尤其是法律、醫學等領域】建議您詳細咨詢相關領域專業人士。