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百合苦瓜炒牛肉

美食達人@火鍍紅葉
百合苦瓜炒牛肉封面圖
耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜適量
百合適量
牛肉適量
姜片適量
橄榄油適量
輔助料
蚝油適量
雞粉適量
適量
適量
胡椒粉適量
生粉適量

百合苦瓜炒牛肉的做法步驟

  • 第一步:備材料,牛肉片用所有調味料腌10分鍾左右
  • 第二步:熱鍋,燒熱橄榄油,爆一下姜片
  • 第三步:下牛肉片炒至6成熟,盛起待用
  • 第四步:另起鍋,下小許橄榄油燒熱,下苦瓜片翻炒一會
  • 第五步:下小許的蚝油、雞粉、糖、鹽
  • 第六步:苦瓜炒透
  • 第七步:牛肉片回鍋再炒
  • 第八步:下百合
  • 第九步:所有材料炒透,,關火上碟
  • 相關食材:牛肉苦瓜百合
    養生食療:利尿防癌

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